Живу не свою жизнь. По кругу
Как заметить расхождение между повседневными решениями и собственными желаниями — без приговора прошлому и требования немедленно изменить всю жизнь.
Читать материалНе торопиться
с ответом.
Место для неспешного понимания.
Продолжить чтение
11 материалов
Сказала «нет» — и весь вечер оправдывалась перед собой
Почему после отказа может появляться вина, как отличить её от реального вреда и учитывать свои возможности в разговоре с близкими.
Читать материал
Не доверяю себе
Как отличить полезный совет от привычки передавать другим право выбирать. Вопросы для наблюдения за сомнениями и собственными решениями.
Читать материал
Много думаю — мало делаю
Как отличить подготовку, которая приносит новые данные, от повторяющегося обдумывания. О неопределённости, откладывании и обратимых шагах.
Читать материал
Тревога без причины
Почему тревога бывает без очевидного повода, как она влияет на повседневность и когда стоит обратиться к специалисту. Без самодиагностики.
Читать материал
Самосаботаж в бизнесе: вырос — и всё сломал сам
Рост, перегрузка и возвращение к авралу: как рассмотреть повторяющиеся решения владельца бизнеса, сохраняя внимание к внешним обстоятельствам.
Читать материал
Как научиться делегировать
Делегирование начинается не только с передачи задачи. О доверии, понятных границах ответственности и трудности отказаться от постоянного контроля.
Читать материал
Старая цель достигнута. Новую поставить не получается
Что может стоять за паузой после достижения большой цели: усталость, завершение этапа или изменение интересов. Без требования срочно найти новую мечту.
Читать материал
«Кто я такой, чтобы учить»: два года без видео
Почему профессиональный опыт не всегда снимает страх публичного выступления. О сомнениях, ожидании оценки и праве делиться тем, что знаешь.
Читать материал