Вред не правильной осанки и сидячего образа жизни

144

Проблемы со спиной возникают из-за не правильной осанки и сидячего образа жизни.

Сидячий образ жизни вызывает провисание мышц спины, что приводит к увеличению нагрузки на позвоночник, из-за чего в спине появляется боль. Сидячий образ жизни может также привести к хроническим заболеваниям позвоночника и даже смещению позвоночных дисков.

Позвоночник человека имеет столбчатую форму, состоящую из отдельных позвонков, соединенных межпозвоночными дисками. Позвоночный столб вращается вокруг вертикальной оси, он гибок и имеет S-образную форму с бокового обзора. Диски действуют как амортизаторы. Питательные вещества поступают к межпозвоночным дискам через процесс диффузии. Движение позвоночника значительно влияет на этот процесс. Следовательно, чем больше двигается позвоночник, тем больше жидкости и пищи поглощают его пластины.

Согласно исследованиям, недостаточное питание межпозвоночных дисков является одним из наиболее важных факторов, влияющих на боль в пояснице.

Продолжение на следующей странице: