Медитация как способ познать самого себя

116

Сегодня все большую популярность получает йога, как способ найти гармонию с самим собой, способ вести здоровый образ жизни. Открываются различные центры, курсы и студии по занятиям йогой, к тому же начинает распространяться и йога для беременных и детская йога. Йога стала очень популярна, так как люди стремятся начать вест здоровый образ жизни.

Но чтобы заниматься йогой, нужно подготовить и себя, и свой организм, и свое душевное состояние к этим занятиям. Это можно сделать, конечно, с помощью медитации.

Продолжение на следующей странице: