О пользе контрастного умывания известно очень давно. Но, к сожалению, большинство людей пренебрегают этим простым и в то же время эффективным способом поддержания здоровья, красоты и молодости кожи лица. И совершенно напрасно.
Про благотворное влияние контрастного умывания сказано и написано уже довольно много и исчерпывающе. Поэтому достаточно просто перечислить плюсы этой процедуры:
- быстрое пробуждение с утра;
- моментальный заряд бодрости;
- повышение тонуса кожи;
- улучшение кровообращения;
- выравнивание цвета лица;
- сужение пор;
- усиление защитных функций кожи;
- замедление старения.
Впечатляющий список, не правда ли? Однако, не смотря на всю простоту этой процедуры, следует все же придерживаться некоторых правил.
Сам процесс контрастного умывания основывается на смене температуры воды: от горячей к холодной и наоборот. Но есть один небольшой, но очень важный нюанс: для получения максимальной пользы необходимо учитывать тип кожи лица. Всего их три: жирная кожа, сухая и комбинированная (смешанная). Для каждого из них существует несколько рекомендаций, речь о которых пойдёт далее.
