4 совета спящим на животе

160

Немедленно повернись. Мы прекрасно понимаем людей, которые любят спать на животе. Упасть на кровать лицом к подушке и забыть о сегодняшнем дне приятно, но в этом положении трудно спать всю ночь.

В дополнение к напряжению шеи и спины, это также вызывает морщины на щеках, которые являются эффектом прижимания их к подушке. Поэтому стоит попытаться переключиться на сон на боку или спине.

Это будет неудобно в первые дни, и в основном ночью, но лучше спать так, чтобы меньше нагружать позвоночник.

Продолжение на следующей странице: